便秘に効く食べ物 > 運営者情報

運営者プロフィール

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木村杏子と申します。
当ホームページ「便秘に効く食べ物」にお立ち寄りくださり、ありがとうございます。

便秘を健康的に治したくて、便秘に効く食べ物について詳しく調べました。
このホームページはそんな私の忘備録でもあります。

また調べたことを、友人や今見てくださっているあなたにシェアしたくてホームページを作成しました。


社会人になり、働くようになってから徐々に便秘に悩まされるようになりました。
今思えばストレスや不規則な生活が原因だったのだろうと思います。

結婚、出産を経験し、母親になってからは、
食べ物で便秘を解消したいと強く思うようになりました。

というのも、産まれた子供達にも便秘症状が見られるようになったからです。


自分だけならともかく、小さな子どもが便秘に苦しむ姿を見るのは辛いものです。
また、子供にはなるべく薬などを飲ませたくなかったので、
「食事を改善しよう!」と決心しました。

便秘に効く食べ物やレシピを調べて、毎日の食事やおやつに取り入れるようになってからは、
徐々に皆の便秘がよくなっていくのがわかりました。

自分自身も独身時代からのしつこい便秘症状から開放され、嘘のように毎朝スッキリできるようになりました。
下の子だけは、なぜか夜、お風呂に入った後に排便するのですが、それでも毎日出ているのでOKです^^
やっぱり食べ物の影響は大きいんだなぁと、実感しています。


このホームページがお子さんやご自身の便秘に悩むママさん達の参考になれば幸いです。

 

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